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        "bio": "Sono una scrittrice da quando ero nel grembo materno. Mi piace capire la vita, la cultura e la narrativa. Vedo la vita come un'opera d'arte in corso, a cui cerco di dare il mio piccolo contributo."
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            "title": "Quando sostituire i nastri tapis roulant",
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            "body": "A causa del continuo sfregamento con la scarpa di chi utilizza il macchinario, i nastri del tapis roulant sono soggetti ad un deterioramento rapido.\n\nSebbene l’attrezzo in sé sia solido e, generalmente, costruito con materiali resistenti e pensati proprio per durare a lungo nel tempo, è fondamentale la manutenzione del tappeto magnetico affinché questo possa verificarsi.\n\nPer fortuna, oggi c’è la possibilità di acquistare dei singoli pezzi di ricambio e non un macchinario nuovo di zecca, infatti, se la struttura è in ottime condizioni, sarebbe insensato acquistare un attrezzo nuovo, sarà sufficiente sostituire solo le componenti più deteriorate e, nel caso del tapis roulant, il nastro.\n\nChiaramente l’usura dipende dalla frequenza dell’utilizzo, infatti, se l’uso è quotidiano ed intenso allora andrà cambiato con costanza ogni trimestre, se invece è un utilizzo meno frequente, basterà una volta l’anno."
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            "body": "Prima di comprare qualunque tipo di nastro è necessario verificare le dimensioni di questo al fine di inserirlo correttamente nel macchinario, per sapere la sua corretta misura, basterà sfilarlo dal macchinario, stenderlo sul pavimento e misurare la sua larghezza e la sua lunghezza totale.\n\nNe esistono di molte tipologie ed è necessario acquistarne uno che sia adatto al modello di macchinario che si possiede: è necessario, dunque, confrontare le misure della superficie, queste devono essere adeguate, si può optare per un nastro che sia antiscivolo al fine di evitare spiacevoli cadute oppure per un nastro che sia anche antistatico per non rischiare di prendere brutte scosse.\n\nTrovare il pezzo adatto al proprio macchinario, non è complicato dal momento che i ricambi dei nastri tapis roulant sono presenti in larga misura sul mercato, ognuno ha caratteristiche diverse che possono maggiormente adattarsi all’apparecchio che si possiede, in ogni caso, se non saranno immediatamente disponibili, su Fitness Discount sarà possibile richiederli agli specialisti e in breve tempo vi giungeranno a casa."
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            "body": "Ecco i cinque passaggi da seguire per sostituire correttamente il nastro:\n\n1. Innanzitutto, sarà fondamentale rimuovere i coperchi che bloccano il nastro attraverso l’uso di un cacciavite.\n2. In secondo luogo, sarà opportuno rimuovere la cassa superiore svitando le viti laterali e posteriori che fissano il nastro stesso.\n3. Dopo questo secondo passaggio dovrà essere rimosso anche il rullo posteriore.\n4. Successivamente, si dovrà sganciare il rullo anteriore, rimuovere il poggiapiedi posizionato sul lato destro del macchinario,\n5. Infine, sarà necessario lubrificare la tavola d’appoggio, inserire il nuovo nastro, posizionare i due rulli e centrare il nuovo nastro."
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