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    "title": "Abbronzanti fai da te: preparazione e consigli",
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    "excerpt": "Il tempo di andare in vacanza è alle porte e uno dei nostri obiettivi, insieme a quello di rilassarci e divertirci, sarà certamente l'abbronzatura. Non vediamo l'ora di prendere un po' di sole per rinvigorire e scurire il colorito della",
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        "bio": "Sono una scrittrice da quando ero nel grembo materno. Mi piace capire la vita, la cultura e la narrativa. Vedo la vita come un'opera d'arte in corso, a cui cerco di dare il mio piccolo contributo."
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        "Fai da te"
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            "title": "Abbronzante all’olio di mais e iperico",
            "summary": "Possiamo creare un abbronzante naturale con l’olio di mais e l’iperico. Potremo acquistare entrambi in erboristeria. In un barattolo di vetro dovremo mettere 250 grammi di olio di mais con dei fiori di iperico, mescolare bene con un cucchiaio e chiudere ermeticamente. Dovremo lasciar macerare il composto per 10 giorni in un luogo buio e asciutto.…",
            "body": "Possiamo creare un abbronzante naturale con l’olio di mais e l’iperico. Potremo acquistare entrambi in erboristeria. In un barattolo di vetro dovremo mettere 250 grammi di olio di mais con dei fiori di iperico, mescolare bene con un cucchiaio e chiudere ermeticamente. Dovremo lasciar macerare il composto per 10 giorni in un luogo buio e asciutto. Trascorso il tempo filtreremo e potremo applicare sulla pelle prima dell’esposizione solare."
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            "title": "Olio abbronzante al limone e olio d’oliva",
            "summary": "Gli oli abbronzanti sono molto efficaci e donano alla pelle scura quell’effetto lucido che colpisce tanto in spiaggia. Vi spiegheremo come farne uno da voi con due semplici ingredienti naturali e ricchi di proprietà, l’olio di oliva e il limone. Basterà miscelare questi due ingredienti per realizzare un prodotto fantastico ed efficace, utile a potenziare l’abbronzatura e a rendere dorata la palle.…",
            "body": "Gli oli abbronzanti sono molto efficaci e donano alla pelle scura quell’effetto lucido che colpisce tanto in spiaggia. Vi spiegheremo come farne uno da voi con due semplici ingredienti naturali e ricchi di proprietà, l’olio di oliva e il limone. Basterà miscelare questi due ingredienti per realizzare un prodotto fantastico ed efficace, utile a potenziare l’abbronzatura e a rendere dorata la palle. Avrete bisogno di un limone e di mezzo bicchiere di olio extravergine di oliva. Dovrete tagliare il limone in due parti e spremere per bene il succo di ogni metà in una ciotola. Nella stessa ciotola verserete il mezzo bicchiere di olio. Dovrete mescolare gli ingredienti con un cucchiaio fino a creare una crema da spalmare sul corpo come acceleratore dell’abbronzatura."
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            "title": "Olio abbronzante alla carota",
            "summary": "Per accentuare l’abbronzatura l’ideale è utilizzare le carote. Potete realizzare un olio abbronzante con due carote e dell’olio di semi di girasole. Dovrete lavare per bene le carote sotto acqua fredda corrente, spuntare le loro estremità ed eliminare la buccia. Dovrete grattugiare le carote, metterle in un barattolo con un bicchiere di olio di semi di girasole, mescolate bene e far macerare per 10 giorni al buio.…",
            "body": "Per accentuare l’abbronzatura l’ideale è utilizzare le carote. Potete realizzare un olio abbronzante con due carote e dell’olio di semi di girasole. Dovrete lavare per bene le carote sotto acqua fredda corrente, spuntare le loro estremità ed eliminare la buccia. Dovrete grattugiare le carote, metterle in un barattolo con un bicchiere di olio di semi di girasole, mescolate bene e far macerare per 10 giorni al buio. Passato il tempo l’olio diventerà arancione. Dovrete filtrarlo e versarlo in un contenitore spray quindi usarlo come abbronzante."
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            "title": "Consigli",
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            "body": "Vi abbiamo spiegato come preparare degli oli abbronzanti con ingredienti naturali per favorire un colorito più marcatamente scuro della vostra carnagione. Ora vogliamo darvi ulteriori consigli per mantenere lo stato di abbronzatura della vostra pelle quando rientrerete dalle vacanze. Innanzitutto potete aiutarvi con l’alimentazione cioè mangiando cibi che vi potranno aiutare a prolungare l’abbronzatura. I più indicati allo scopo sono vegetali e frutta ricchi di vitamine come le carote, la lattuga, gli spinaci, i broccoli, i peperoni, le albicocche, i kiwi e le arance. Potete poi mantenere il colorito nuovamente con un prodotto preparato da voi. In una bottiglia dovrete versate 100 grammi di olio di avocado, 100 grammi di olio di noci e 100 grammi di olio di soia. Dovrete mescolare bene gli oli tra loro agitando il recipiente quindi applicare la mistura sulla pelle prima e dopo il bagno o la doccia."
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